Te diseño una estrategia nutricional personalizada enfocada en mejorar tu composición corporal y tener energía en tus entrenamientos y tu día.
✅ Haces ejercicio de forma regular o estás empezando
✅ Quieres bajar grasa corporal y/o aumentar masa muscular
✅ Quieres tener más energía durante el día y en tus entrenamientos
✅ Quieres mejorar tu fuerza y recuperación entre sesiones
✅ Quieres revisar tus exámenes de sangre y tu suplementación
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⚠️ Si te estás preparando para una carrera, ultra o triatlón, tengo un plan especializado para ti.
💡 Si no haces ejercicio actualmente y buscas mejorar tu salud, bajar de peso o manejar una condición específica, el Plan Mejora tu Salud puede ser mejor para ti. Conócelo aquí.
Evalúo tu alimentación completa. Carbohidratos, proteínas, fibra, vitaminas y minerales.
Y analizo tu estilo de vida completo: horarios de entrenamiento, hábitos de sueño, estrés, hidratación y síntomas digestivos.
También reviso:
:inbody120: Composición corporal con InBody 380 — masa muscular, grasa corporal y grasa visceral