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Literalmente te enseño qué, cómo y cuánto comer específico para ti

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<aside> <img src="notion://custom_emoji/941968f3-925b-4e2e-b78d-8cf71cb26f70/22386da0-ab2a-80e4-9d77-007a6f1728a7" alt="notion://custom_emoji/941968f3-925b-4e2e-b78d-8cf71cb26f70/22386da0-ab2a-80e4-9d77-007a6f1728a7" width="40px" /> Taller - Aprende Todo Sobre Proteína (de regreso en 2026)

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<aside> 🍞 Taller de CARBOHIDRATOS (próximamente)

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Carb loading o Carga de Carbohidratos

¿Cómo y cuánto comer antes de una carrera? Aplica para otros deportes también

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